Bahar Rahatsızlıkları: Bahar Aylarında Sağlığınıza Dikkat!

Havaların ısınmaya başladığı ilkbahar aylarında doğa canlanır, ağaçlar çiçeklenir ve yaz mevsimine doğru ilerlediğimiz bu günler ruhumuza iyi gelir.
Ancak bu güzel değişimlerin yanında ilkbahar, bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir.
Havanın bir ısınıp bir soğuması, nisan yağmurları ve ağaçların çiçek açmasıyla artan polen yoğunluğu, özellikle alerjik bünyeleri olumsuz etkileyebilir.
Bu dönemde en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri bahar nezlesidir.

Bahar Nezlesi Astımı Tetikleyebilir

İlkbahar ile birlikte havaya karışan polenler bazı kişilerde burun kaşıntısı, akıntı, tıkanıklık gibi belirtilere yol açar.
Bununla beraber öksürük, geniz akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi şikayetler de görülebilir.
Güneşin alerjiyi tetikleyebildiği düşünüldüğünde alerjik bünyeye sahip kişilerin özellikle güneşin etkisinin azaldığı saatlerde dışarı çıkması önerilir.

Polenlerin yoğun olduğu ağaçlık, çiçekli alanlardan uzak durmak; güneş gözlüğü ve maske kullanmak; ev, iş yeri ve araç klimalarında polen filtrelerinin bulunmasına dikkat etmek gerekir.

Unutmamak gerekir ki bahar nezlesi alerjik astımı tetikleyebilir.
Bu nedenle belirtiler ciddiye alınmalı ve bir uzmana başvurulmalıdır.

Alerjik Astım İlkbaharda Nüks Edebilir

Alerjik astım hastalarının ilkbaharda çok daha dikkatli olması gerekir.
Nefes darlığı, hırıltı ve öksürük gibi belirtiler bu dönemde artabilir.
Bronşların iltihaplanmasıyla ortaya çıkan astımda, polenler kadar ev ve araç içindeki tozlar da tetikleyici rol oynar.

Bu nedenle özellikle bahar aylarında temizlik ve hijyene daha fazla özen gösterilmeli,
alerjiye sebep olabilecek ortamlardan uzak durulmalıdır.

Üst Solunum Yolu Hastalıkları Görülebilir

Bahar döneminde hava sıcaklıklarının ani değişmesi, yağmur ya da rüzgâra hazırlıksız yakalanmaya neden olabilir.
Bu durum üşütme, boğaz ağrısı, sinüzit ve kulak enfeksiyonları gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına zemin hazırlar.

Mevsime uygun giyinmemek, ince kıyafetlerle dışarı çıkmak veya yanına yedek giysi almamak bile hastalığa davetiye çıkarabilir.
Sağlıklı beslenmek, bol su içmek, düzenli uyumak ve hava koşullarına uygun giyinmek bu tür hastalıkları önlemede önemli bir rol oynar.

Ozon Tedavisi ile Bahar Şikayetlerine Destek

Ozon tedavisi, uygulandığı kişilerde yaşam kalitesini artırmasıyla bilinir.
Hipertansiyondan diyabete, kronik hastalıklardan kanser destek tedavilerine kadar birçok alanda kullanılan ozon;
bahar döneminde sık yaşanan bahar nezlesi, yorgunluk, alerji ve astım gibi şikayetlerde de olumlu etkiler gösterebilir.

Sonuç

Bahar ayları hem güzellikleri hem de sağlık açısından dikkat edilmesi gereken yönleriyle özel bir dönemdir.
Polenlerden korunmak, mevsime göre giyinmek, alerjilere karşı tedbir almak ve bağışıklığı desteklemek;
baharın tadını sağlıkla çıkarmanıza yardımcı olacaktır.