Sigara Bağımlılığı
Bağımlılıklardan kurtulabilmeniz için en önemli şey bağımlı olduğunuzun farkında olmanız ve bundan kurtulma isteğinizin olmasıdır. Sigara bağımlılığından da kurtulabilmeniz için ilk şart nikotin bağımlılığınızın farkında olmanız ve bu konuda kararlı davranmanızdır.
Sigaradan yoksunluk çekmeden, tek seansta kurtulabilirsiniz….
Manyetik alan terapileri diğer ismiyle biofeedback terapileri, vücutta bir dengeleme ve rahatlama oluşturarak, bağımlısı olunan maddenin ters frekansını vücuttan temizleme yöntemiyle sigara bağımlılığınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilmektedir.
Manyetik Alan Dengeleme Tedavileri bağımlısı olunan maddelerin çevresine yaydığı frekansları kullanılarak vücudun o maddeye karşı enerjetik bir yolla uyarılması ve dengelenmesi işlemidir. Amaç bağımlılık yapan maddeye karşı vücutta bir “silkelenme” ve “temizlenme” hali yani detoks işlemi yaratabilmektir.
Biofeedback tekniği birbirinin ayna görüntüsü iki frekansın birbirini yok edeceği bilgisinden yola çıkararak vücutta bir dengeleme oluşturmayı hedefler. Terapi ilk kez Almanlar tarafından bağımlılıklar üzerine kullanılmaya başlanmış olup, halen tüm dünyada ‘’gevşeme’’ ‘’rahatlama’’ ve ‘’ dengeleme’’ amaçlı kullanılmaktadır.
Bağımlısı olunan sigaradan (size terapi öncesi kendi sigaranızdan son kez sigara içirilir) ve bu sigaradan alınan frekans (elektromanyetik yayılım), elektronik ortamda(biofeedback cihazı aracılığıyla) ters çevrilerek (ayna görüntüsü alınarak) çok küçük elektromanyetik sinyaller şeklinde vücuda geri verilir. Biofeedback cihazı aracılığıyla yapılan bu işlem düşük frekanslarda (radyo sinyalleri gibi) yayın yapmak gibi olup, radyasyon içermemekte ve vücuda herhangi bir zarar vermemektedir. Bağımlılık yaratan maddeden alınan frekansın ayna görüntüsünün vücuda verilmesi ve iki ters frekans paterninin birbirini ortadan kaldırmasıyla vücutta bir dengelenme sağlanması amaçlanır.
Diğer bir deyişle, Manyetik Alan Dengeleme Tedavileri bağımlılık yapan maddelerin çevresine yaydığı frekansların vücuttan temizlenmesi işlemidir. Sigara bağımlılık terapilerinde genelde 1 saatlik tek seans uygulanır. Seans sonunda ruhsal dengeleme de yapılarak kişiye psikolojik açıdan destek de uygulanmaktadır. Genellikle 1 seans yeterli olmakla birlikte, kliniğimizde seans öncesi size uygulayacağımız Fagerström Nikotin Bağımlılık Testi, kaç seansa ihtiyacınız olduğu konusunda bize ön bilgi verecektir. . Danışanlarımızın %80’lik kısmına tek seanslık terapi yetiyor olmasına rağmen ihtiyaç duyan danışanlarımıza 1 hafta içinde tekrar bir destek seansı uygulamaktayız. Ancak danışanlarımızın büyük bir çoğunluğunda ikinci bir seansa ihtiyaç duyulmamaktadır. Destek seansı, kişinin psikolojik durumu, sigara ihtiyacı, nasıl hissettiğine göre klinisyenimiz tarafından belirlenmekte ve karşılıklı görüşülerek planlanmaktadır. Uygulama esnasında kişi sakinleşme-rahatlama dışında bir şey hissetmez. Terapiler aracılığıyla sigara içme isteği azaltılır ve kişi tekrar sigara ile temas etmediği müddetçe bu isteksizlik hali kalıcı olur.
Terapi sonrası ilk 48 saat bağımlılıktan kurtulmak için çok önemlidir. Bu süre vücudumuzun yeni durumuna adaptasyonu için gerekli süredir. Kişinin, sigara isteğine karşı az ya da çok direnmesi için gereken zamandır. Bu kritik 48 saat atlatıldığında nikotin bağımlılığınız geride kalan kötü bir anıdan ibaret olacaktır. Seans sonrası bu 48 saatlik dilimde çok şiddetli bir isteğiniz olması beklenmez ancak yine de ara ara yılların getirmiş olduğu alışkanlıkla kontrollü bir sigara içme isteğiniz olacaktır. Bundan dolayı bu isteğe karşı koyabilmeniz için sizden kararlı olmanız istenecektir.
Biofeedback terapileri vücutta bir detoks işlevi gördüğü için seans sonrası sizden en az 3 litre su tüketmeniz ve vücudun temizlenebilmesi için hamam, sauna aracılığıyla bol miktarda terlemeniz önerilir. İşlem sonrası asgari 48 saat süreyle çay, kahve, kola ve alkol tüketmeniz istenmemekte ve sigara dumanında en az 48 saat uzak durmanız istenmektedir.
Ne Zaman Destek Terapisi Yapılır?
Biofeedback terapisi sonrası 48 saat geçtiği halde hala şiddetli bir şekilde sigara içme isteğinin devam ettiği durumlarda hastalarımıza mutlaka 2. Seans destek terapisi önerilir. Bu ikinci seans destek terapisi olarak adlandırılmakla birlikte ücretsiz olarak yapılmakta sadece %20’lik bir kesime uygulanmaktadır. Destek terapisi kişiyi rahatlatma amaçlı anti-stress terapisi olarak adlandırılmaktadır.
Ayrıca sigara bırakma terapisi yaptığımız danışanlarımıza, seans sonrası ilk 3 ay boyunca sigara ile temas etmesi durumlarında yapılacak destek için ekstra ücret talep edilmemektedir. Danışanlarımızda ilk 3 aylık periyotta sigara içme isteğinin tekrar oluşması durumunda, sigaraya tekrar başlaması veya kendini huzursuz ve rahatsız hissettiği durumlarda kullanacağı ek bir terapi hakkı bulunmaktadır.
Kimlere Uygulama Yapılmamaktadır?
Biofeedback terapileri elektromanyetik stimulasyon terapileri olup;
Kalp pili olanlar
Epilepsi tanısı olanlar
Gebeler ve seanslar sonrası yoğun toksin atılımı olduğu için emziren anneler için uygun değildir.
Seans öncesi nelere dikkat edilmeli/neler yapılmalıdır?
Öncelikle sigaradan kurtulma noktasında kararlı olmanızı ve kendinize güvenmenizi istiyoruz. (Bu başarı için ön şartımızdır)
Sigara paketinizi ve çakmağınızı yanınızda getirmenizi ve seansa girmeden önce 1-2 litre su içmenizi öneriyoruz.
